Uppfatta rörelser
Se vad som händer runt dig.
Sports Vision
Träna samspelet
mellan blick och
hjärna.
Följ spelet. Uppfatta förändringar. Välj din nästa handling.
I idrott behöver du hantera information samtidigt som du rör dig. Följa bollen eller pucken, uppmärksamma andra spelare och anpassa dig när situationen förändras.
Börja träna Vision
Vad är Sports Vision?
Synen spelar en central roll i hur du uppfattar och agerar i din idrott. Ögonen tar in information om rörelser, avstånd och positioner. Hjärnan tolkar det du ser och hjälper dig att välja nästa handling – samtidigt som du själv är i rörelse. När tempot ökar behöver du urskilja viktig information, hålla reda på flera saker och anpassa dig när situationen förändras. Det kan vara att följa pucken, upptäcka en medspelare i utkanten av synfältet eller läsa av en motståndares rörelse. Sports Vision fokuserar på samspelet mellan blick, hjärna och kropp. Genom övningar för blickkontroll, uppmärksamhet, visuellt arbetsminne och reaktion utmanar du hur du tar in, bearbetar och använder syninformation.
Växla fokus
Flytta uppmärksamheten till nästa läge.
Hantera information
Håll reda på positioner och rörelser.
Reagera och koordinera
Koppla det du ser till handling.
Så tränar du med oss
I NEXT Perform utmanar du blick, uppmärksamhet och visuellt arbetsminne genom digitala övningar.
3D Track
Memorera. Följ. Peka ut.
Tennis
Ishockey
Racing
3D-kub
Djup och perspektiv på skärmen. Inga 3D-glasögon behövs.
Testa 3D TrackFler övningar i Vision
Träna fler delar av samspelet.
Utöver 3D Track finns övningar för blick, koordination, minne och kontroll över dina reaktioner.
Uppmärksamhet
Välj det relevanta. Håll fokus.
Korttidsminne
Kom ihåg det du nyss såg.
Arbetsminne
Håll kvar och använd information.
Impulskontroll
Agera, avvakta eller stoppa.
Kognitiv flexibilitet
Byt regel när uppgiften ändras.
Blick och koordinering
Samordna det du ser och gör.
Hands · Eyes · Response Control · Track · Racing Start
Utforska alla Vision-övningar